◎パン屋さんのシュークリーム

2024年04月19日

こんにちは。

永年の肩こり、頭痛、猫背に悩む女性のミカタ

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黄砂のせいなのか
鼻水でるし
気付くと口の中がなんか砂っぽく感じる…

嫌でたまらないって程でもないけど
なんか嫌だなーって思います。

でも
昨日はまったく見えなかった北アルプスが

今日はぼんやりと霞んでいるのは
ちょっと風情があるかも。

今日はサロンの定休日。

久しぶりに「ダルマベーカリー」さんへ。

お昼ごろに行ったので
パンが売れちゃってて少ないかも…と思ったけど

「焼き立てでーす！」って
明太フランスを出してくれたりしてて

「お店開けてる時間が長くなったのかな？」
なんて思いながらお買い物しました

そして、ショーケースに見つけちゃったのは

／
シュークリーム！！
＼

「パン屋さんをシュークリーム！？」
って思って、思わず買いましたw

それがこちら

大きくて、ぱっと見ゴツゴツしている様に見えるタイプのシュークリーム。

(この写真では大きさが伝わらないけど)

中のクリームはたっぷり

しかも、生クリームとカスタードクリームのダブルクリーム！！

甘さは控えめだったので
大きくてもペロリと食べちゃえました

美味しかった

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0577-35-0020 (留守電対応が主です)

10時〜18時(最終受付)
不定休

◎女性専用
◎完全予約制
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2024年4月の営業日

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◎その「目の疲れ」は○○のせい！？

2024年04月18日

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あちこち桜が満開ですね！！
早いところは葉桜かな。

こちらはサロン近くの川沿いの桜

朝はまだちょっとだけ

ストーブのあたたかさが
欲しくなるけれど

活動しやすくなったな〜と思います

で、そうなってくると気をつけたいのが

そう

／
紫外線！
＼

紫外線は
お肌のトラブルだけではないですよーー！

紫外線によって目が乾燥すると

「目の疲れ」を感じやすくなります

そもそも「目の乾燥」も嫌ですしねー。

そして、目が疲れてると

モノが見にくくなったり

↓

見にくいからと目を近づけて
背中を丸めて猫背になったり

↓

巻き肩になって肩がこったり

↓

肩がこりすぎて頭痛になったり

まぁ体に良いことは無いですよね

紫外線から体を守るためにも

・サングラスを使う

・日傘を使う

・車ではサンバイザー(運転席の上の板状のアレ)も使う

・窓はカーテンをする(レースカーテンとか)

・ビタミンCをとる

などの対策をしていきましょうね

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2024年4月の営業日

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◎おうちで高山祭

2024年04月14日

こんばんは。

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春の高山祭、ですね

１日中お天気もよくて(良すぎるくらいにw)

多くの方が楽しんだのではないでしょうか♪

(私はサロンにおりました)

そして、夜祭。

ケーブルテレビで生中継してますね

YouTubeも同じでした！

(YouTubeより)

お祭りの解説？を聞いていたら

所々に聞き覚えのあるお声が。

「ラジオで聞いたことある声な気がする…」

と思っていたら

／
FM岐阜の久世良輔さんだった！！
＼

(YouTubeより)

右側の緑のシャツの方が、久世さん。

お顔を初めて拝見しました

なんだか妙に親近感を感じながら
観てますw

皆さんも、よい夜を

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2024年4月の営業日

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◎人生の後悔ランキング

2024年04月10日

こんばんは。

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桜も少しずつ咲いてきてますね

高山祭に満開とはいかなさそうですが
屋台と桜のコラボは
見れるかもしれませんね〜

【人生の後悔ランキング】

ちょっとショッキングなタイトルですよね。

これ、先日、とある本を読んでいて
著者の方が

「人生で後悔したくないことのひとつが、健康」

って書いていたんです。

(その方はアラフォーくらいの年齢の人)

さらに

「“人生で後悔することランキング”にも「健康」が入っている」

とも。

で、興味を持ったので、調べてみたんです。

「人生の後悔ランキング」で検索すると
結構いろいろでてきましたよ。

ランキングの中身としては

／
あんなに仕事するんじゃなかった
＼

／
もっと家族や友人との時間を大切にすればよかった
＼

など。

読んでると、なかなか考えさせられるものがあります。

そして、その中にありました、「健康」。

／
もっと健康に気を使えばよかった
＼

そうなんですよね。

健康って、体が動いて働けるって

「当たり前でずっと変わらず続くものだ」

って、思っちゃうんですよね。

でも、ある日突然「失うこともあるもの」です。

病気で、思うように動けなくなってからでは遅いです。

いまは、人生100年時代と言われます。

定年退職というワードも消えていってます。

年金も減ってます。

でも、

健康であれば、元気であれば、できることはあります

私はビジネス本も読みますが、

【最も基本的な“資産”は、自分の体(健康)】

ということは、よく書かれてます。

「体は資本」だと、聞いたことある人も
多いかもしれませんね

だから
大企業の社長さんとかって

スポーツジム行ったり
ウォーキングしたり
マッサージに行ったり
接待で外食多めでも工夫したり

何かと健康に気を使ってる人が多いんだなと
思います

“社長さん”って、

「でっぷりしてて、良いもん食べてるだろうね〜
ってのがよくわかる体型」

ってなイメージありません？

(私だけ？しかも偏見がひどい…)

でも、
いまテレビとかに出てくる“社長さん”は
たいてい「スマート」

【最も基本的な“資産”は、自分の体(健康)】

これがしっかり表れてるなと思います

自分の体が資産なのは、
なにも社長さんだけのことじゃない。

すべての人が、そう。

人生の後悔をしないために
「健康」を大事にしましようね

「健康」を大事にしたいけど
何をしたらいいか分からない方は

ふじ整体へ

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2024年4月の営業日

※都合により営業日を変更する場合があります。

◎いつまでも冬物を着るのは恥ずかしい？

2024年04月03日

こんばんは。

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今日は寒かったですねー。雨だし。

でも、水仙が咲いていたり
梅も咲き始めたり

長い冬も終わって春になってきてますね

この時期、「服装」って困りません？

ワタクシ、基本は寒がりなんですよ。

だからギリギリ、本当に先週まで
ダウンコートとか着てました。

コートじゃない時は
厚手のジャケット。

だからと言うか、「春の羽織もの」って
持ってなくて。

昨シーズンも
本格的に暖かくなって

カーディガンが
アウター扱いになるギリギリまで

冬のコートやジャケットを着てました。

(昨シーズンは桜も早く咲いて、暑くなるのも早かったから、冬物は早くに片付けたけど。)

人によっては

「いつまでも冬物を着てるなんて、恥ずかしい」
とか

「春になったんだから、多少寒くても我慢して春物を着なきゃ」
とか

思うんだろうけど。

私は寒がりなので

寒いのを我慢しているよりも
体があたたかく快適でいる方を選びます

だって寒いんだもんw

それに、実は人って

【たいして他人のことなんか見てない】ですから。

人って、本来は【自分のことにしか興味ない】んです。

あなたも経験ありません？

「えー、何あの人」とか思った

次の瞬間

「あっ！あのドーナツおいしそう！食べたーい

」

ってなったこと。

私はありますよ。

西洋系の外国人観光客を見て
「半袖！？寒そうー！」とか思った

次の瞬間

「あのネコグッズかわいい〜

ほしーい」

ってなりましたからw

あと、写真とかも分かりやすい。

写真を撮って、まず確認するのって

「自分が」目を瞑ってないか
「自分が」変な顔じゃないか

じゃないですか？

所詮、人間はそんなもんです。

自分にしか興味ないんです。

だから

人目を気にしなくていいし
我慢して薄着にならなくていいし

寒いなら自分のその感覚を大事にして
あたたかい服装をしたらいいのです。

その方がずっとラクですよ

人目を気にするから

肩も凝るし
猫背になるし
頭痛も起こる。

我慢するから

チッて舌打ちしたくなるし
なんで私ばっかり…って思うし
どうせ私なんて…と思うし
あの人はズルい！って思う。

だから

人目を気にするよりも
我慢するよりも

あなた自身の体感、感覚が大事

ただし

体がゆがんでいたり固くなっていると
鈍感になっているので

まずは体を整えるのが【最優先】です。

そして
体は「ふじ整体」で整えることができます

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2024年4月の営業日

※都合により営業日を変更する場合があります。

◎本日、着物デー

2024年03月31日

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今日はサロンはお休み。

でも、ゆっくりのんびりとはいかず…

早起きして、着物を着ました！

今日は
表千家の飛騨地区の総会に出席してきました。

こういう総会があると
「新年度になるんだな」ってなりますね

新年度の行事予定を聞いていると

今年度から少しずつ復活していたものが
さらに復活する予定になっていて

忙しく楽しくなりそうです！！

ただ、こういったお茶の行事などに参加するため

【時々、土日にサロンをお休み】することが

出てきます

お客様にはご迷惑をお掛けする事になりますが

皆さんの健康をサポートする事と同じくらい
日本の伝統文化である茶道を大切にしたい

多くの人に茶道を知ってほしいし伝えたい

と私は思っています。

何とぞご理解くださいますよう
よろしくお願いします

サロンの営業日は
変わらず全力であなたの健康をサポートします！！

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2024年4月の営業日

※都合により営業日を変更する場合があります。

◎お知らせ２つ

2024年03月29日

こんばんは。

頭痛、肩こり、腰痛に悩む介護士、保育士、看護師が通う女性専用の整体サロン
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今日は雨降りスタートでしたけど
いい天気になりましたね！

買い物でちょこちょこ出掛けましたが
やっと少し春っぽくなってきたかなと思えて
嬉しくなりました

さて。

今回は【お知らせ】です

①今週末のお知らせ

②４月のお知らせ

です。

【①今週末のお知らせ】

今週末は

・30(土)は営業日

・31(日)はお休み

です。

30(土)の午後、空きあります

今月の内にお体を整えて、肩こりや頭痛をラクにしたい方はご予約を！

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【②４月のお知らせ】

４月の営業日はこちら↓

※ピンク色の日は、お休みです

気温が上がってきて暖かくなると
気分も上がってお出かけしたくなりますよね

でも、猫背や肩こりがあると
体に負担がかかるばかりで

／／

せっかくのお出かけが
「ただ疲れを溜め込むだけ」
の結果になってしまう！

＼＼

そんなのは勿体ない！！

体を整えて

【疲れ知らずでいつも笑顔が素敵なあなた】に

なりましょう

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◎５年経つらしい

2024年03月25日

こんばんは。

最近、こんなのが届きました。

マイナンバーカードの更新時期のお知らせ。

当初は
つくる気のなかったマイナンバーカード。

でも自営業になるなら
確定申告のときに必要になると知って

申請しました。

それが、もう５年が経つんだなー
早いなー

更新期限は誕生日まで、だそうで。

手続きは、市役所の窓口ですって。

まだ誕生日までは時間があるし

新年度すぐは窓口が混みそうかなと
思うので

時期を見て
ぼちぼち手続きに行こうかなと思います

◎変化が大きい今だからこそ！

2024年03月25日

こんにちは。

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もうすぐ４月という時にも関わらず

雪が降ったり
雪が積もったり
雪かきしたり

雪が尽きませんね…

そんな中
私は先週、風邪を引いてしまい
のどが痛かったり
鼻水・鼻詰まりな１週間を過ごしました

(今はもう大丈夫です！)

天気が変わりやすかったり
気温の寒暖差も大きかったり

こういう【変化】は
私たちの体、体調に大きく影響します

そして

肩こりや頭痛、冷えといった

「プチ不調」を感じやすくしたり

のど痛、鼻水、鼻詰まり、発熱といった

いわゆる「風邪」を引きやすくします

(感染症もまだまだ流行ってますしね！)

実際、

先週の私は
風邪を引いてしまいましたし
(仕事はできましたが)

ここ数日は
ご予約いただいてたお客様の中にも

来店が難しくなったという
キャンセルが何件か続きました

天気や気温については
残念ながら
人間がどうにかできるものではありません。

自然の力の前に
人間ができる事は限られてます。

仕方ないです。

だからこそ

【自分の体は自分で守ること】

【自分でできる体調管理をやっていくこと】

【不調があるときはすぐに対処すること】

って、本当に大切です

「忙しいから〜」

「年だから〜」

ではなく、

「忙しいからこそ」

「年だからこそ」

あなたの体、健康のことを大切にしてほしいです

あなたの体、健康を大切にする一歩は

肩こりや頭痛、猫背などを
整えていくこと

整える方法には今どきいろいろありますが

【ふじ整体】がオススメですよ

体を整えるだけで終わらない
「本来のあなたを取り戻す」ためのサポートを
していきます

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0577-35-0020 (留守電対応が主です)

10時〜19時
不定休

◎女性専用
◎完全予約制
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2024年3月の営業日

※都合により営業日を変更する場合があります。

◎え、世界最下位！？ぜんぜん足りない日本人

2024年03月23日

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3月に、雪降りすぎでしょwww

「暑さ寒さも彼岸まで」を
まるっと無視したお天気ですよね

さすがに溶けるのは早いけど
今シーズンの雪は
なかなかの大盤振る舞い

春が本当に待ち遠しい

さて。

一時期はその姿を見ることすら難しかった

ヤクルト1000

こちらから拝借しました
https://www.yakult.co.jp/yakult1000/

よく行くスーパーでは

「おひとり様１本まで」

なんて制限もあったくらい。

(私も飲んだことありますが、確かにいつもより眠れた感がありました)

で、これがものすごく売れてるってことは

「グッスリ眠りたい！！」

「睡眠の質を上げたい！！」

と多くの人が思っていると言うこと。

でも、睡眠の質“だけ”が問題なのでしょうか？